Cum functioneaza?
Ati observat ca daca impartasiti cu cineva experientele va simtiti mai bine cand oferiti sau primiti un sprijin ? Ati observat ca oamenii, chiar daca nu se cunosc discuta in grupuri pe social media, deschis, unii cu altii pe teme de interes comun ?
Ne petrecem destul de mult timp online pentru alegerea de imbracaminte, mancare, distractie. Este necesar sa ne ingrijim si de psihicul nostru sau de starea si atitudinea de care avem nevoie zilnic pentru a ne atinge obiectivele, mari sau mici.
Studiile au demonstrat ca intalnirile frecvente in familie sau cu prietenii, discutiile libere prin care sa te poti exprima fara teama de a fi judecat sau etichetat, sunt elementul comun al celor care au o viata lunga si sanatoasa.
Obiceiurile cunoscute care te fac fericit, mancarea, muzica ce-ti place, faptul ca poti comunica ce ai facut peste zi cu cineva de incredere iti dau puterea si energia necesare pentru a merge mai departe.
Trecem prin traume de tot felul in prezent sau ne dorim sa ne recuperam din unele care preseaza pe trecutul nostru. Simtim nevoia sa ne debarasam de dependente, sa putem face schimbarile care se impun in viata noastra.
Cine sa ne calauzeasca in toate acestea? Cine sa ne ajute, sa lupte sustinut de partea noastra si sa nu ne lase niciodata la greu?
Iti oferim posibilitatea sa alegi dintr-o gama larga de servicii de terapie, consiliere sau coaching.
Pentru noi, romanii, cei plecati de acasa, traitori peste tot pe planeta Pamant, toate acestea, in perioadele grele pe care le traversam, nu sunt intotdeauna disponibile.
Stim cum este sa o pornesti de la zero intr-o lume ale carei reguli si obiceiuri iti sunt straine. Stim cum este sa te stradui sa-ti gasesti locul acolo unde nu cunosti pe nimeni si poate nu cunosti nici limba.
Te poti simti singur, demotivat, suprasolicitat, uneori demoralizat. Si dupa ce ai invins ce era mai greu, vrei sa-ti faci o familie sau sa o aduci cu tine pe cea de acasa. Esti ocupat si poate nu ai intotdeauna timp sa afli cum se integreaza sau cum se simt, ce probleme au, membrii familiei tale.
Uneori, problemele cu care te confrunti iti par de nerezolvat. In situatia aceasta un confident calificat sa te ajute, este tot ceea ce ai nevoie
Cum funcționează?
- Completezi chestionarul pentru a te conecta cu cel mai potrivit terapeut pentru tine.
- In 24 de ore vei primi prin WhatsApp un link de legatura cu terapeutul tau.
- Vei avea o discutie gratuita timp de 20 minute cu terapeutul tau in care veti stabili planul de terapie si numarul de sedinte.
- La finalul discutiei gratuite, te contactam pentru stabilirea detaliilor de plata. Plata se face prin transfer bancar.
- Dupa efectuarea platii, vei putea sa contactezi terapeutul tau prin mesaj. Stabilesti sesiunile de terapie video sau telefonice sau mesaje text – dupa caz.
** Preturile variaza pentru fiecare terapeut in functie de terapie si numarul de ore.
Programeaza-te pentru prima intalnire cu terapeutul tau. Este gratuita.
Pentru a te ajuta in alegerea terapeutului te rugam sa completezi acest scurt chestionar.
Întrebări frecvente
Ce este psihoterapia?
Psihoterapia este un tratament care foloseste mijloace psihologice, tehnici potrivite sa amelioreze sau sa elimine diverse probleme care apar in viata fiecaruia dintre noi. Psihoterapia ajuta pacientul sa inteleaga ce factori le determina starile, sa se cunoasca si sa-si accepte atat punctele slabe cat si cele forte. Daca oamenii isi pot identifica sentimentele si modalitatea in care percep viata, le este mai usor sa faca fata situatiilor dificile.
Psihoterapia ne ajuta să dobândim o viziune mai largă asupra noastra, să devenim conștienți de tiparele de gândire și comportament și, în general, să obținem o calitate mai bună a vieții și o împlinire a potențialului fiecaruia dintre noi.
Nu am nicio problemă gravă, are vreun sens pentru mine terapia?
Psihologii percep suferinta individuala ca pe un rezultat al problemelor ce apar la nivelul relatiilor interumane, si nu ca un rezultat al unei tulburari persoanle. Un psiholog care se specializeaza in psihoterapie va lua in considerare contextul larg al relatiilor din cadrul familiei sau de la locul de munca.
Orice sedinta de terapie ne ofera oportunitatea de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine, de a înțelege dinamica din relațiile noastre și de a ne dezvolta potențialul, astfel încât viața noastră să ducă la împlinire și sănătate.
Psihoterapia este potrivită pentru oricine dorește să se dezvolte și să se înțeleagă mai bine.
Psihoterapia ne ajuta să dobândim o viziune mai largă asupra noastra, să devenim conștienți de tiparele de gândire și comportament și, în general, să obținem o calitate mai bună a vieții și o împlinire a potențialului fiecaruia dintre noi.
Cum imi aleg terapeutul potrivit?
Psihoterapia este frecvent utilizata pentru problemele care se acumuleaza de-a lungul timpului. Aceasta functioneaza numai in cazul in care se construieste o relatie de incredere intre pacient si psihoterapeut.
Cu un terapeutul potrivit ar trebui să te simti relaxat și încrezător. Pentru a te ajuta în alegere, am realizat scurte videoclipuri cu terapeuți si asta te va ajuta să le cunosti personalitatea, înainte de ședința propriu-zisă.
Orice sedinta de terapie ne ofera oportunitatea de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine, de a înțelege dinamica din relațiile noastre și de a ne dezvolta potențialul, astfel încât viața noastră să ducă la împlinire și sănătate.
Psihoterapia este potrivită pentru oricine dorește să se dezvolte și să se înțeleagă mai bine.
Psihoterapia ne ajuta să dobândim o viziune mai largă asupra noastra, să devenim conștienți de tiparele de gândire și comportament și, în general, să obținem o calitate mai bună a vieții și o împlinire a potențialului fiecaruia dintre noi.
Cum decurge prima sesiune ?
În ceea ce privește sesiunile online, în afară de faptul că se desfășoară prin intermediul unui computer/ telefon/tableta, acestea nu sunt foarte diferite de sesiunile față în față.
Cum decurge prima sesiune ?
În ceea ce privește sesiunile online, în afară de faptul că se desfășoară prin intermediul unui computer/ telefon/tableta, acestea nu sunt foarte diferite de sesiunile față în față.
De obicei, la început, terapeutul te întreabă cu ce problemă te prezinti, ce te deranjează sau ce aștepți de la ajutorul său. Depinde de tine cât de multe îi spui, este important să te simți în siguranță.
În funcție de aceasta, se desfășoară următoarea ședință. Uneori subiectul este clar de la început și începe să se dezvolte în prima oră, alteori clientul vine cu o problemă relativ complexă și terapeutul are nevoie de mai mult să se orienteze. Unii terapeuți întreabă despre istoricul problemei, trecutul familial și alte întrebări. Depinde, de asemenea, de direcția terapeutică.
O parte din prima ședință este un acord cu privire la ce veți lucra, cât de des sau pentru cât timp. Iar dacă nu esti convins că terapeutul este potrivit pentru tine, nu face un efort să cooperezi. Alternativ, poti încerca pe altcineva.
Ma simt mai bine după prima ședință ?
Fiecare se simte un pic diferit și poate pentru unele persoane este nevoie de ceva timp de acomodare, dar adesea prima ședință în sine este de mare ajutor. Depinde de tine cât de mult te deschizi, este important să te simți bine. Terapia este „despre oameni” si atunci este important ca atât clientul cât și terapeutul să fie siguri că pot și doresc să lucreze împreună.
Ce trateaza psihoterapia?
- Depresia
- Anxietatea
- Tulburarea de stres post-traumatic
- Stima de sine scazuta
- Tulburarea de anxietate, inclusiv fobiile
- Crize emotionale
- Probleme maritale
- Disputele de familie
- Tulburarea obsesiv-compulsiva
- Alcoolismul
- Dependenta
- Problemele generate de abuzuri in copilarie
- Probleme de comportament
Care sunt beneficiile psihoterapiei?
Profesorul Mick Cooper, de la Universitatea Strathclyde din Anglia, scrie ca cel mai important factor de succes in psihoterapie este pacientul, nu terapeutul.
Participarea la psihoterapie ofera o serie de beneficii pentru pacient si anume
- Capacitatea de a se intelege pe sine, propriile obiective si valori
- Dezvoltarea abilitatilor de a imbunatati relatiie interumane
- Depasirea anumitor probleme, precum tulburarea de alimentatie, depresia sau anxietatea
Sunt mai multe tipuri de coaching?
Cu siguranta sunt mai multe metode de a sustine pe cineva intr-un proces creativ de autodescoperire. Dar ca principiu, coachingul poate fi concentrat pe gasirea unei solutii la o problema anume pentru care clientul cere ajutor.
Mai poate fi coaching de natura holistica, atunci cand este vorba de schimbarea unui anumit aspect al vietii clientului dar care va avea impact in multe zone si va afecta mai multe persoane.
Exista coaching centrat pe persoana atunci cand rezolvarea problemei consta chiar in punerea la treaba a abilitatilor pe care clientul le are deja.
Sau poate fi vorba de coaching centrat pe actiune care urmareste atingerea unor obiective precum schimbarea unui comportament suparator. Indiferent care ar fi problema care va supara, cu siguranta exista o modalitate potrivita de coaching pentru fiecare.